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如果您的手机号被别人绑定在抖音账号上，而您想要解除绑定，可能会遇到一些纠纷或问题，但通常可以通过以下步骤解决。
1、与当前账号拥有者联系：如果手机号被别人绑定在抖音账号上，首先需要尝试与当前账号拥有者联系，询问他们是否愿意将手机号解绑，如果对方愿意配合，可以通过抖音平台的解绑流程进行操作。
2、申诉解绑：如果无法联系到当前账号拥有者或者对方不愿意配合，可以通过抖音平台的申诉流程进行解绑，在申诉时需要提供相关的身份证明和手机号证明，以证明该手机号并非属于对方所有。
3、联系抖音客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，他们可能需要您提供一些证明文件来验证身份并帮助您解绑手机号。
在解除绑定的过程中，需要注意以下几点：
1、提供准确的个人信息和证明文件，以便抖音平台验证您的身份。
2、尽可能与对方协商解决，避免引起不必要的纠纷。
3、如果遇到纠纷无法解决，可以寻求抖音平台的客服帮助或者向相关机构投诉。
解除手机号被别人绑定的过程可能会遇到一些问题，但只要您提供正确的证明文件并按照正确的流程操作，通常可以成功解除绑定，如果遇到纠纷无法解决，可以寻求相关机构的帮助。